养胃粳米粥的做法大全 粳米这样熬粥养胃好(2)

4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻;

5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。

枸杞粳米粥

材料

主料：粳米100克，

辅料：菟丝子20克，枸杞子20克，

调料：白砂糖15克

做法

1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2.枸杞用温水泡至回软。

3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。

4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。

百合薏仁粳米粥

材料

粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克

做法

养胃粳米粥的做法大全

1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中

2.薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀

3.泡好的薏仁放入锅中

4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮

5.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮

6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花

7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质

8.处理好的百合放入砂锅中

9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可

原文地址：养胃粳米粥的做法大全 粳米这样熬粥养胃好(2)(http://www.99yangshengtang.com/jingmi/1492126280192013.shtml)