决明子吃多了有什么坏处 山楂决明子茶的做法(2)

老中医告诉我们，决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。

虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。

山楂决明子茶的做法

做法一：

山楂6克，决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。

做法二：

干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

山楂决明子茶的功效

山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性。开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。

决明子吃多了有什么坏处

而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”，可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉，瘦身、降三高结合决乌汤茶效果更佳，很久以来，此方一直足人们瘦腰、降三高的良方选择之一。

长期服用可将血压控制在正常水平。药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：决明子吃多了有什么坏处 山楂决明子茶的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/juemingzi/1487806799187849.shtml)