姜红枣枸杞功效及作用及食用方法 姜红枣枸杞的吃法

【导读】姜红枣枸杞功效及作用及食用方法，姜红枣枸杞顾名思义是三种食材组合而成，生姜红枣枸杞，这三种食材一起食用对身体是有很大功效，那么姜红枣枸杞功效及作用及食用方法有哪些呢?小编给大家讲讲姜红枣枸杞功效及作用及食用方法。

姜红枣枸杞功效及作用及食用方法

1.提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

2.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

3.具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

4.有增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

5.可搭配食材入菜

身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。

因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。

6.保护肝脏

保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

7.增强网状细胞的吞噬作用

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