红枣枸杞功效与作用及食用方法 红枣枸杞的食用法

【导读】红枣枸杞功效与作用及食用方法，红枣有很好的补血的作用，枸杞的功效也是比较多的，红枣枸杞的功效是比较大的，那么红枣枸杞功效与作用及食用方法有哪些?小编给大家讲讲红枣枸杞功效与作用及食用方法。

红枣枸杞功效与作用及食用方法

1.清除人体自由基的作用

保护心血管具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。

此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

2.对生殖系统具有保护作用

在枸杞子的营养成分中含有大量的多糖物质，这种物质能够保护人体的生殖系统，最重要的是能够促进性激素的分泌，而且枸杞子还能治疗妇女不孕症，对治疗男性精子稀少和精子活动力不足也有一定的疗效，因此适量的食用，可以达到补气强精、滋补肝肾的功效。

红枣枸杞功效与作用及食用方法

3.可搭配食材入菜

身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。

因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。

4.保护肝脏

保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

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