苦荞茶的热量 哪些人适合喝苦荞茶

【导读】苦荞茶的热量有多少?苦荞茶听名字就知道它的热量不高，适合减肥，一般说来，苦的食物减肥的效果还是公认的。那么，苦荞茶的热量具体是多少呢，哪些人群适宜喝苦荞茶呢?一起和小编来看看苦荞茶的热量及它的适宜人群吧!

苦荞茶的热量：

热量：苦荞茶316大卡/100克。热量不高，减肥效果不错哦!此外“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。

哪些人比较适合喝苦荞茶呢?

1、老年人：

生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病;每100克苦荞中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

2、年轻人：

自由基导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤，从而引起细胞的破坏老化和功能障碍，是人类衰老的最主要原因。苦荞富含生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素，能有效的清除体内自由基，延缓衰老。

苦荞茶的热量

3、儿童：

苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”，有“五谷之王”的美称。长期食用可增强免疫力，提高智力，促进生长发育。

4、妊娠期的女士：

补充微量元素，特别是2，4-二羟基顺式肉桂酸，排毒美白、预防雀斑以及老年斑。

5、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士：

原文地址：苦荞茶的热量 哪些人适合喝苦荞茶(http://www.99yangshengtang.com/kuqiaocha/1474627006174290.shtml)