蓝莓能空腹吃吗 蓝莓芝士蛋糕的做法

【导读】蓝莓能空腹吃吗?蓝莓是一种常见的营养价值非常高的水果。那么，蓝莓能空腹吃吗，蓝莓怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看蓝莓能空腹吃吗的介绍吧!

蓝莓能空腹吃吗

蓝莓可以空腹吃的。

胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。

蓝莓芝士蛋糕的做法

做法一

材料

奶油芝士180克，酸奶120克，鲜奶油80克，糖80克，鸡蛋3个，玉米淀粉2大匙，蓝莓酱50克，柠檬汁2汤勺，马利饼或消化饼75克，牛油30克

蓝莓能空腹吃吗

做法

1.马利饼或消化饼75克压碎+溶化牛油30克。然后铺在模底压实。六寸模。

2.芝士+糖隔热水打到软滑后加入酸奶。加蛋。加鲜奶油。最后放蓝莓酱。倒入模中。用蒸烤法170度烤30分钟转150度30分钟。

3.冷藏三小时后脱模。上面用蓝莓酱装饰。

原文地址：蓝莓能空腹吃吗 蓝莓芝士蛋糕的做法(http://www.99yangshengtang.com/lanmei/1500161491200087.shtml)