感冒能吃莲子吗 莲子银耳汤的制作方法

【导读】感冒能吃莲子吗?莲子是一种常见的食材，具有非常高的食疗功效。那么，感冒能吃莲子吗，莲子一般怎么煲汤喝?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃莲子吗的介绍吧!

感冒能吃莲子吗

感冒可以泡喝莲子心喝哟，味很苦，却是一味良药。

莲子银耳汤的做法

做法一

材料

银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量

做法

1、备好所需材料。

2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)。

3、泡好的银耳撕小朵洗净。

4、莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块。

5、把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些。

6、一次性加入半锅的水。

7、再加入冰糖。

感冒能吃莲子吗

8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时。

做法二

材料

莲子30公克，干白木耳20公克，枸杞10公克，水1000cc,冰糖适量

做法

1、白木耳冷水浸泡至软化，去除杂质与蒂头后，切小片

2、莲子加水1000cc,放入锅中煮至快熟时，加入白木耳、枸杞，再加入冰糖拌匀后即可享用。

3、存若想吃冰凉感的，待放凉后可移入冰箱保存。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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