哺乳期能吃鲤鱼吗 糖醋鲤鱼的做法
发表日期：2017-05-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】哺乳期能吃鲤鱼吗?鲤鱼是一种常见的鱼类，营养丰富价值高。那么哺乳期能吃鲤鱼吗，鲤鱼怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能吃鲤鱼吗及鲤鱼的做法介绍吧!
哺乳期能吃鲤鱼吗
可以的。鲤鱼含钙量高，还有丰富蛋白对母亲及宝宝都好。
糖醋鲤鱼的做法
原料：鲤鱼1条、面粉200克、糖50克、番茄酱15克、醋50克、葱适量、胡椒粉4克、姜适量、料酒10克、盐5克、淀粉15克、生抽10克。
做法：
1、糖、醋、清水按2：1：2的比例，调成汁。
2、面粉、淀粉加水调成糊。
3、将鱼去鳞、鳃，净膛洗净，把腥线抽出来了。
哺乳期能吃鲤鱼吗
4、在鱼的两面隔2.5厘米打成牡丹花刀，切法是先立切1厘米深。
5、再平切2厘米。
6、切好的鱼放入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌30分钟入味。
7、淀粉、面粉调成的糊，均匀抹在腌好的鱼上。
原文地址：哺乳期能吃鲤鱼吗 糖醋鲤鱼的做法(http://www.99yangshengtang.com/liyu/1494463081194884.shtml)
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