绿茶的好处和坏处 绿茶的瘦身奇效(全文)

【导读】绿茶的好处和坏处有哪些?绿茶是一种非常常见的养生茶，而且女性喝它比较多，那么，大就知道绿茶的好处和坏处有哪些吗，它又有什么神奇的功效吗?如果你不知道，赶紧和小编一起了解一下绿茶的好处和坏处吧!

经常喝绿茶有什么好处

绿茶，现在几乎已经家喻户晓，而且尤其受女士们的欢迎，因为绿茶的功效既可帮助清洁皮肤，又可明眸皓齿!女性朋友的最爱，尤其是上班族，白领，办公室里通常少不了绿茶，如果你的皮肤不好，或你的牙齿怎么都看起来不够亮，那你也可以试试泡杯绿茶哦!

绿茶在运动员和一般人之间很受欢迎，绿茶是由茶花及多种抗氧化物制成的。由于其出色的效果，越来越多的纤体美丽专家都推荐它。研究证明绿茶加速 消耗新陈代谢，这对瘦身十分有效。加速脂肪氧化并且为身体提供能量，每天早上喝一杯绿茶，看看它对你身体的效果。另外它还能帮助你每天消耗80卡路里。

皮肤护理 护肤专家发现绿茶对我们的皮肤特别是湿疹和粉刺人群特别有效。针对湿疹，起到了保湿的作用，具有VE20倍的抗氧化性。有规律的喝茶可以治疗和减轻湿疹的症状，一天三杯足够保证效果了。绿茶也很好的预防和消除痤疮的方法远远超过化学品，而且危害较小。

您会发现几个化妆品含有绿茶提取物，但喝茶是最简单和可靠的方法。有人说，这个奇妙的饮料含有更多的抗氧化剂比任何美容产品含有丰富的化学抗氧 化剂和维生素像E、C和A。它可以被用来作为保湿面部，这将毒素从你的皮肤表面消除。煮沸一杯绿茶，将它作为你皮肤清洗程序的最后一道程序。你也能加一点 点绿茶到你的身体清洁剂中，它将起到防止皮肤老化的作用。

绿茶的好处和坏处

除了护理皮肤的健康，绿茶的另一大功效就是对牙齿的保护了，相信有很多人已经看过牙医了，但是牙齿任然不够白，不够亮，而且口气总是不够清新，其实，市面上的绿茶并不贵，因此，你不妨试着泡杯绿茶，也许可以帮到你很多大忙。

您可以用绿茶来保护您的牙齿，不要你的钱浪费在昂贵的漱口水和牙膏上面。绿茶还有天然的氟，保护您的牙齿远离不同的毒素。它也可以让您呼吸保持新鲜，经常使用可以保持口气清新。来自茶叶的氟化物可以在日常工作中保护牙齿珐琅质和保护口腔组织。

关于头痛：喝绿茶是治疗头痛最简单的方法，仅仅是将一杯绿茶煮沸(各种绿茶都可)，不加任何糖分，茶里的抗氧化剂不久就可以减轻你的头痛了。一定要喝热茶，因为蒸汽可以让你放松，这种方法非常有用。

最后，但也非常重要，关于指甲：用绿茶浸泡你的手指或脚趾20分钟，它可以消灭细菌，同时刺激指甲的生长。

喝绿茶的坏处

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

绿茶的好处和坏处

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

结语：以上就是喝绿茶的好处和坏处，想必大家都已经了解了吧。喝茶虽好，但一定要注意适量哦!

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