绿豆汤可以祛痘吗 海带绿豆汤除痘又祛斑

【导读】绿豆汤可以祛痘吗?绿豆汤经常都会用来熬粥，也有用来做汤的，绿豆汤是非常受欢迎的，海带绿豆汤的做法也有很多，那么下面就一起去了解下关于海带绿豆汤的做法吧。

【原料】

海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。

【做法】

1、将绿豆洗净，海带切丝。

2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

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【营养评价】

海带性寒、味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的作用。 海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。

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绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。

【忌食】

有胃寒者忌食。

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