板栗山药糕做法 山药板栗糕的作用(2)

7.黄油融化后，倒入板栗泥翻炒。

炒完的板栗泥是很粘稠细腻的，忍不住偷吃了好几口。

8.白糖加入板栗泥中搅拌均匀。

栗子仁本身是有甜味的，加糖的时候不宜太多哦。

9.山药泥取30克左右的山药，在掌心压成扁平状态，取10克左右板栗泥放在中间。

带着手套比较容易操作，不然有点沾手。

10.盘子上撒黑芝麻，包成饼状或丸子状放入。

11.轻轻按压成饼状，再反面粘上芝麻就哦了。

山药板栗糕的作用

护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。

板栗山药糕做法

所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

补气养血

药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

原文地址：板栗山药糕做法 山药板栗糕的作用(2)(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1501456136201129.shtml)