开车一族要防十一种疾病(2)

5、车内湿气重易得关节炎

关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。

6、高血压患者少开长途车

长时间的开车不运动，会导致下肢血液流回心脏缺少动力，而开车时是坐姿，血液流动缓慢特别容易长血栓。下肢静脉血栓一旦脱落，形成肺栓塞的话，就容易致命。

高血压患者应少开长途车，尽量缩短连续驾驶时间，每隔两三个小时至少休息10至15分钟，并及时补充水分。职业司机血压超过200/110mmHg时，就需要停职休息。三高人群上班尽量别开车，注意参加适度的体育锻炼。

7、缓解视力疲劳多眺望

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。司机朋友在停车后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳，或者做眼保健操。

8、驾车久坐易得痔疮

长期驾车久坐，也容易增加发生痔疮的几率。包括办公室人员，长期坐在椅子上影响肛部血液循环通畅，同时导致肛部湿热，皮肤容易遭受感染，另外久坐还会影响直肠蠕动，造成便秘。

长时间开车期间停车站立休息同样有利于防止发生痔疮。除此之外，医生建议车主可定时排便，避免忍便导致直肠充血，同时选用通风透气的坐垫，必要时可以清洗屁股，保证屁股清洁，减少痔疮的发生。 

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