土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法(全文)

【导读】土豆是个好东西，那么，土豆要怎么吃才能瘦身呢?下面就由小编来为大家介绍下关于土豆的瘦身吃法师怎样的吧，那么，赶紧去了解下吧。

三款土豆瘦身菜

一、瘦身土豆沙拉

材料：土豆(中等大小)1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适量、黄瓜1小段、

做法：

1.将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑。

2.鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黄瓜切成薄片再切成小粒。

土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法

3.将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱(另一半留作装饰用)放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀，加入适量盐调味即可。

二、瘦身土豆汤

材料：番茄几个，土豆几个，鸡蛋一个，酸辣汤包一个。

土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法

做法：

番茄切小块，土豆切小块，鸡蛋打散(最好稍加些水，煮好会比较散)，先把切好的土豆用水冲几次，等水开后放锅里煮，煮到快熟的时候放番茄块继续煮，等差不多了就把酸辣汤粉用水调好到进去，最好把打散的蛋到进去关火。这样的话，这道食谱就算完成了。

原文地址：土豆怎么吃减肥 土豆的瘦身吃法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/tudou/1449404800101070.shtml)