土豆怎么吃减肥效果好 田园什锦土豆饼

【导读】土豆怎么吃减肥效果好，土豆有很多种好吃的做法，合理的吃土豆对身体有很好的减肥效果，那么土豆怎么吃减肥效果好呢？小编给大家讲讲土豆怎么吃减肥效果好。

土豆怎么吃减肥效果好

泡菜土豆饼

原料：

大型土豆2只，鸡蛋1个，培根4片，泡菜1小碗

配料：

香油，盐

做法：

1、土豆洗净去皮，我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮，这样很省事。

2、把去皮的土豆擦成洗丝。

3、培根切碎，泡菜切碎，加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。

4、将土豆丝也拌入其中。

土豆怎么吃减肥效果好

5、平底锅加热，倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状，待一面煎得焦黄后，再小心翻过来煎两外一面。

6、当然，如果你懒，也可以直接把土豆丝糊倒入锅，直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。

7、煎好的饼很香，很脆，很有味道。

田园什锦土豆饼

材料：

土豆(2只，500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)

原文地址：土豆怎么吃减肥效果好 田园什锦土豆饼(http://www.99yangshengtang.com/tudou/1489372624189230.shtml)