天才少女猝死 那些重口纵欲死得快的恶习(4)
发表日期：2016-03-18 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
用力解大便
解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性会增加,容易脱落。
老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。
原文地址：天才少女猝死 那些重口纵欲死得快的恶习(4)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/shehuiwanxiang/1458295250122136.shtml)
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