我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯(3)
发表日期：2017-12-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、肉吃太多
美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。
建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅(0.9千克)应补充0.8克。
原文地址：我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯(3)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/shehuiwanxiang/1513764069209782.shtml)
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