孕妇可以吃虾吗 孕妇怎么吃虾更健康(4)

变质虾

腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。

不能同水果混吃

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。

如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。

引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

孕妇在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西，比如说大虾可以清蒸和熬汤，再搭配点山珍。

如党参人参之类的，营养要搭配好，不要太多，要看本人的体质。

孕妇吃虾过敏怎么办

1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

孕妇可以吃虾吗

2.不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘。

或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物。

在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

原文地址：孕妇可以吃虾吗 孕妇怎么吃虾更健康(4)(http://www.99yangshengtang.com/xia/1466831162158406.shtml)