香蕉有黑点能吃吗 一根有斑点的香蕉竟这么厉害(2)

4、脑力：

在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、便泌：

香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

6、宿醉：

香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛：

香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

8、早上无精打采：

早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。

9、蚊钉虫咬：

香蕉有黑点能吃吗

用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

10、紧张：

香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

11、超重：

澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物，比如香蕉，以降低身体内的血糖水平。

原文地址：香蕉有黑点能吃吗 一根有斑点的香蕉竟这么厉害(2)(http://www.99yangshengtang.com/xiangjiao/1500160989200017.shtml)