香蕉蛋饼的做法 香蕉不能吃太多

【导读】香蕉蛋饼的做法是什么？蛋饼是我们生活中常吃的，常常用来做早餐吃，不仅可以做咸的，可以做水果的，那你知道香蕉蛋饼的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家究竟香蕉蛋饼的做法是什么。

香蕉蛋饼的做法

1.准备一根香蕉、一个鸡蛋、适量牛奶。

2.香蕉去皮，用勺子压成泥状。

3.鸡蛋用筷子打散。

4.把面粉倒入香蕉泥中。

5.加入鸡蛋液。

6.放入50毫升的牛奶搅拌均匀。

7.锅烧热，放一点油，倒入拌好的香蕉泥。

8.香蕉泥摊成圆形。

9.煎至两面金黄即可出锅切片装盘。

香蕉蛋饼的做法

香蕉不能吃太多

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加。

造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

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