西瓜吃多了有什么坏处 食欲下降易伤脾胃

【导读】西瓜吃多了有什么坏处?西瓜可是夏季的水果宠儿，冰冰凉凉的味道让大家非常喜欢。那么，西瓜吃多了有什么坏处，西瓜的食用禁忌有哪些?一起和99养生堂小编来看看西瓜吃多了有什么坏处及西瓜的食用禁忌有哪些吧!

西瓜吃多了有什么坏处

食欲下降

不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降。

易伤脾胃

西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

肚子变圆、尿液变红或打嗝等

当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

西瓜吃多了有什么坏处

严重时腹胀、腹痛或拉肚子

对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

胃口越来越大

潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

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