西瓜什么时候吃好 你真的会挑西瓜吗

【导读】西瓜什么时候吃好?西瓜味道甘甜有汁，十分受大家的欢迎。那么，西瓜什么时候吃好，西瓜应该怎么选购?一起和99养生堂小编来看看西瓜什么时候吃好及选购技巧介绍吧!

西瓜什么时候吃好

西瓜最佳午饭后两小时再吃

西瓜中的很多水分会减弱胃的消化液，在饭前或许饭后立刻吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可确保午饭中摄入的营养素得以充沛吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易发生胃肠胀气。

什么时分吃西瓜最佳?

西瓜富含糖分，若是晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，推进脂肪组成。人体新组成的脂肪大多数都贮存在腹部，再加上夜间运动量削减，脂肪只贮存不耗费，时刻长了，小肚腩就长出来了。长时间吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不必多长时刻你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

如何挑选西瓜

西瓜什么时候吃好

1、观色听声。

瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜;用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜;听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

2、看瓜柄。

原文地址：西瓜什么时候吃好 你真的会挑西瓜吗(http://www.99yangshengtang.com/xigua/1491174976191079.shtml)