西红柿能减肥吗 周瘦十斤的番茄减肥法

【导读】西红柿能减肥吗?西红柿是一种常见的蔬果，吃了对身体很好好处。那么，大家知道西红柿能减肥吗，西红柿减肥的功效又是怎么样的呢?一起和小编来看看西红柿能减肥吗及一些番茄减肥法的相关介绍吧!

西红柿能减肥吗

番茄：100克 热量：约16卡路里

◎番茄的功效：

减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

◎番茄的减肥优势：

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

西红柿能减肥吗

●西红柿减肥法，你喜欢哪一种

西红柿减肥法多种多样，MM可以选择适合自己的减肥方法。

◎最简单：简易派番茄瘦身法

方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁

瘦身效果：周减4-7斤

原文地址：西红柿能减肥吗 周瘦十斤的番茄减肥法(http://www.99yangshengtang.com/xihongshi/1475458324175105.shtml)