吃西红柿会发胖吗 西红柿鸡蛋汤的做法(全文)

【导读】吃西红柿会发胖吗?西红柿不仅仅是一种蔬菜还是一种水果哦，许多爱美女性都会吃哦，西红柿的热量不高，那么，吃西红柿会发胖吗，西红柿鸡蛋汤怎么做更美味营养呢?一起和小编来看看吃西红柿会发胖吗及简单好吃的西红柿鸡蛋汤的做法吧!

吃西红柿会发胖吗?

西红柿不但不会使人发胖，而且有助减肥和人体微循环。在饭后1-2小时吃半个西红柿或者10个以内的小柿子，可以提供人体需要的一些维生素，这些维生素可以帮助人体增强代谢，促使脂肪被用于为代谢提供能量而消耗。

并且西红柿的Vc含量较高，塑造身材的同时还有利于肌肤细胞代谢，减缓皮肤老化，比起喝减肥茶等速效减肥法要好得多，不至于因肠道受损而引起机体功能衰退甚至色斑和疾病的产生。

简单好吃的西红柿鸡蛋汤的做法

做法一

1、将锅内加入适量的水(不要烧开的水)，然后加入生姜一片，等到水开以后再熬制三分钟，最后把姜片捞出来。

吃西红柿会发胖吗

2、把已经切好的西红柿(切成中等薄片状)，然后放入开水锅内，等到水再次烧开以后，调成小火慢慢烧制五分钟。

3、看到西红柿在锅内已经慢慢的炖烂掉的状态(比原来放入锅内的形状稍微小一些，形状也发生了变化。)，然后把勾好的芡粉(适量即可)慢慢的倒入锅内，一边倒一边搅拌，倒完之后，点入一点陈醋和香油。

4、把鸡蛋打到碗里搅拌开，一勺一勺的旋转挥洒到锅内滚烫花纹出。

5、盛到一个大碗里面，放入切好的小葱花(适量即可)，把烧热的食用油浇上。

6、最后把切好的香菜也放到碗内，即可享用。

做法二

主料：鸡蛋50克，番茄100克。

辅料：菠菜200克。

调料：植物油50克，大葱5克，盐3克，味精1克。

制作步骤：

1、鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡。

吃西红柿会发胖吗

2、用锅铲切成几块，倒入高汤煮开。

3、把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片。

4、菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。

做法三

材料：1个西红柿;1个鸡蛋;适量的香油;适量的鸡精;盐适量;葱姜蒜适量。

制作步骤：

1、将西红柿洗干净，切成滚刀块，备用。

2、将准备好的葱、姜、蒜，切碎，备用。

3、把一个鸡蛋磕到碗里。

4、将鸡蛋液均匀的搅拌。

5、在锅中，放入适量的食用油，油热后，加入葱姜蒜，翻炒。

6、再将西红柿放进去，翻炒。

7、接着，加入适量的凉水和盐。

吃西红柿会发胖吗

8、当开锅后，就可以加入鸡蛋液了，最后放入适量的香油和鸡精，就可以出锅了。

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄：西红柿忌与石榴同食。

原文地址：吃西红柿会发胖吗 西红柿鸡蛋汤的做法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/xihongshi/1482277534183127.shtml)