来月经可以吃西米吗 西米煮多久好吃(全文)

【导读】来月经可以吃西米吗?西米是一种常见的米，经常用做甜点食材，而且西米露也是很不错的哦。那么，来月经可以吃西米吗，西米有哪些做法?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃西米吗及芒果西米露的做法介绍吧!

来月经可以吃西米吗

女性例假期间可以吃西米。西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米很受女士的喜爱。

西米煮多久好吃

做法

1.锅中放入大量清水煮沸

2.取一勺西米放入沸水中(这么一勺西米可以做3人份)

3.继续大火煮，西米在沸腾的水里翻滚(保持水的沸腾很重要，西米不容易糊成一团)

4.盖上锅盖留一条缝，大火煮约15分钟

5.熄火盖好锅盖焖约8分钟

来月经可以吃西米吗

6.这时的西米偶尔几个还有白芯，没关系，把西米舀出来放入凉开水中，白芯会消失

芒果西米露

原料：

冰芒果肉100克，冰块适量，新鲜芒果肉200克，西米100克，鲜奶50毫升，椰浆30毫升，细砂糖1大勺。

制作步骤：

1. 将新鲜芒果去皮，果肉切成小块备用。

2. 冰芒果肉与冰块一起放入搅拌机中，打成冰沙备用。

3. 将鲜奶、椰浆、细砂糖倒入碗中拌匀，再放入煮好的西米露和芒果冰沙稍稍搅拌，最后铺上厚厚的新鲜芒果即可。

杏仁水果西米露

原料：

西米;各种水果;杏仁;蜂蜜

步骤：

1. 西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点。

2. 转小火焖10来分钟，此时西米内部的白点面积明显缩小。过凉水待常温取出沥干水份，备用。

3. 重新烧锅开水下西米，中火焖煮至西米全透明，捞出浸泡在凉开水中，凉透以后取出用杏仁露浸泡1小时(让西米吸收杏仁露的味道)，吃前撒上自己钟爱的水果即可。

红豆牛奶西米露制作方法

来月经可以吃西米吗

1.红豆下冰糖和少量水，将红豆煮熟，水煮至快干，捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏;

2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏;

3.西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉，放入事先冷藏好的鲜奶中;

4.吃时加入事先煮好并冰好的甜红豆即可~

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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