如何保养卵巢 常按7个穴位防早衰

　　【导读】卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰意味着女性将走向衰老。那么要怎么样保养卵巢呢？下面小编就教你中医穴位疗法，以下7个穴位可以预防卵巢早衰。下面就一起来了解一下吧。

　　1、血海穴

　　血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

　　膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　此外，女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　另外，在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

　　2、三阴交穴

　　三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

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