打鼾穴位 按摩四个穴位停止打鼾(2)

　　4、天枢穴

　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

　　警惕打鼾的危害

　　全球每天约有3000人的死亡与恶性打鼾有关，打鼾是高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。打鼾者的高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍我国恶性打鼾患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性。

　　打鼾者猝死发生率远高于正常人群打鼾的车祸发生率较正常人高5-8倍。每小时低通气和呼吸暂停超过20次以上者，10年存活率仅为64%。

　　经常打鼾易患糖尿病哈佛大学的研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽毖芯糠⑾郑蝼唤龌嵊跋焱榈男菹ⅲ宜够嵩黾踊继悄虿〉奈Ｏ铡?/p>

　　研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽蓖ü砸郧暗难芯拷峁蟹治龊蠓⑾郑?a href='http://www.ys8.com/baike/dahan.html' target='_blank'>打鼾和睡眠窒息的患者中常常会发生气道堵塞，这会导致发生高血压和心脏病。

　　研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽被骋桑切?a href='http://www.ys8.com/baike/dahan.html' target='_blank'>打鼾的人发生糖尿病的危险性也会增加，因为睡眠窒息常常与打鼾有关，而在糖尿病患者中睡眠窒息发生的概率要高于健康成年人。

　　研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽彼担?a href='http://www.ys8.com/baike/dahan.html' target='_blank'>打鼾会影响患者正常的氧气摄入，这就使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，这样就会导致患者对胰岛素产生耐受。

　　这一发现提示，打鼾本身就是糖尿病发生的潜在危险因素。如果患者有其他的糖尿病发病的危险因素，如糖尿病家族史、吸烟或肥胖，同时加上打鼾这一危险因素，就应该提高警惕，寻求医生的帮助，及时解决打鼾的问题。

原文地址：打鼾穴位 按摩四个穴位停止打鼾(2)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/144168856889516.shtml)