秋季身体干燥怎么办 中医推荐常按4大黄金穴

　　【导读】今日是寒露节气，秋已渐渐深了。天气也是越发干燥，人体内也会因水分的缺失而燥热。那秋季身体干燥怎么办，下面小编给大家介绍中医除燥4大黄金穴位。

　　秋天到了，天气也会慢慢的变冷了，你是不是也会有手脚发凉的感觉啊，秋天的燥气也是很严重的，那么到底按摩哪个穴位能够去燥呢?

　　现在晚上睡觉的时候也不用开空调了，只要微微开着门窗就会有风吹进来，十分凉爽。但这样睡觉也有可能被风邪所侵扰，我们又怎么防范风邪呢?下面这四大穴教你解决这些问题!

　　一、阳池穴：将阳光聚集在一起，从此不再怕冷

　　针对疾病：惧冷证。

　　适宜人群：各年龄段女性。

　　操作方法：我们将两只手交替用中指以轻柔力量缓缓的按住另外一只手的阳池穴，而且要长时期的坚持哦。

　　俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，尤其是中国女性，因为体质比较弱，所以就特别怕冷，好多女性都有难以言说的痛经，归根到底，还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了，热能就不能散发，身体当然就冷了，身体自然也承受不了。

　　阳池穴是调节全身血液循环的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通充血、暖和身体。最简单的方法就是在手脚发冷时，用两个手背互相摩擦，这就刺激到了阳池穴，没多久身体就会暖起来。那么阳池穴为什么就可以治疗惧冷证呢?

　　先看看它的名字，“阳池”，阳光的池子，可不就能囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，简直就是你身体内一个看不见的小火炉子，冷的时候打开它的闸门，火苗一会儿就窜上来，全身马上就觉得暖和了。阳池穴是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

　　阳池穴在哪里呢?很好找，它位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，往前对着中指、无名指的指缝，基本上是腕背正中间的地方，在这里找到一个痛点就是阳池穴的所在。刺激阳池穴的时候，动作要慢慢地，时间要长些，手法要轻柔。具体的做法是这样的：两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，操作起来非常简便。

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