女人怕冷吃什么好 羊肉牛肉御寒效果好

【导读】冬季很多女人都特别怕冷，不管穿在厚的衣服都不觉得温暖，这也许跟你身体里缺少的营养又关系的，今天小编就给你推荐一些暖身御寒的食物，一起来看下。

肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

蔬菜

包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

蔬菜类不能和非核心类食物合并

蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

女人怕冷吃什么好 羊肉牛肉御寒效果好

根茎类

根茎类：医学研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑伺吕溆牖逦藁稳狈τ泄亍?/p>

这类食物不妨与其他食品掺杂食用

藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

原文地址：女人怕冷吃什么好 羊肉牛肉御寒效果好(http://www.99yangshengtang.com/yangrou/142786629563755.shtml)