关于山药红枣茶的功效与作用及禁忌你了解多少？这个茶年轻人可以多喝吗？

　　山药红枣茶是能够快速的让大家通过饮茶来补气的茶哦，而且还有提神的作用的，年轻人是可以多去喝这个茶的，欢迎大家来了解呀。即以红枣、铁棍山药为主要原料所制作而成的饮品，其口味清甜，营养丰富，是一款很好的滋补性饮品，那么山药红枣茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢？关于山药红枣茶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，大家在平时则可以根据自身的实际情况及需求来选择饮用，有益健康哦。

　　功效与作用

　　1.补中益气

　　山药、红枣这两种食材都是较好的补气食材，两者混合泡茶饮用效果更佳，大家在平时则可以根据自身的需求来选择饮用。

　　2.安神助眠

　　山药红枣茶有着一股淡淡的香味，这种香味能够起到一定的安神之效，将其与百合、莲子等食材搭配煮茶饮用效果更佳，可很好的帮助改善焦躁不安、心神不宁等症状。

　　3.其他

　　除了以上几个功效外，适当喝一些山药红枣茶还能够起到较好的排毒养肝、滋补气血、益肺止咳等作用。

　　禁忌

　　1.糖尿病患者和体质燥热的女性慎重饮用

　　2.内火太盛或者是阴虚火旺的病人不宜饮用

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