(八)注意餐后养生
《千金方》中云:“食毕当漱口污,令人牙齿不败,口香”。“食饱令行百步,常以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口,则食易消,益人无百病。饱食则卧,食不消成积,乃生百病”。明闻尤《茶笺》载:“用浓茶漱口,可去烦腻,健胃,又可坚齿”。
小编提示:古人的这些饮食养生原则,不仅给我们以启示,而且也被现代科学证明,是行之有效的保健益寿良方。
原文地址:处暑后老年人注意食疗养生(8)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/14173117641423.shtml)