老年养生保健 老人可以睡荞麦枕头

【导读】老年养生保健 老人可以睡荞麦枕头。荞麦枕头是很大家的欢迎，有些人给老人选择荞麦枕头，那么，老人谁荞麦枕头好吗?下面就和小编一起去了解下老年养生保健 老人可以睡荞麦枕头。

1、老人可以睡荞麦枕头吗

老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头比较适合老年人。

2、荞麦枕头的好处

使用荞麦皮做成的枕头不仅能至老明目,清热解凉,促进睡眠等,而且还有清脑,明目之功效,对失眠多梦,头晕,耳鸣等疾具有良好效果,荞麦皮含有大量的芸香苷甙,具有维生素的活性。荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症,尤其对偏头疼同痛,颈椎病,失眠患者效果更佳,夏凉冬暖,透气安神,可解除疲劳。

3、荞麦枕头有害处吗

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荞麦枕头如果加工不当,里面残留的荞麦粉粒受潮会发霉、生虫等。而且一般人都知道它的好处和功效,不知道应该定时清洗晾晒,或是不知道怎么洗,很多人用了几年都没洗过。曾今有人调查过,用过几年的荞麦枕头和其他枕头比荞麦的最脏、细菌最多。

我们肯定荞麦皮枕头的好处,但也要做好清洁工作,否则害处就盖过好处了,细菌和虫子会对头皮甚至身体健康不利。所以隔一段时间就应该洗洗,彻底晒干再用。可以加点消毒液用清水洗几次,彻底晒干,再装回去用。

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