20170403健康之路视频和笔记:陈明,肾阳虚,肾气虚,肾阴虚,仙人酒

本页提供2017年4月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天生一对养五脏》。主要介绍补阳气的对药，仙人酒的泡制方法，肾阴虚的典型表现，肾气虚自测，菟丝子饼的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：天生一对养五脏

补阳气的对药：仙茅+仙灵脾（淫羊藿）。肾阳虚可以用仙茅+仙灵脾来调养。

女性往往阳气不足，手脚冰凉的非常多。仙茅+仙灵脾都可以温肾补阳、祛风除湿可以除风湿性关节炎。

仙灵脾其实就是淫羊藿，是大医家陶弘景采药时发现的。公羊吃完后跟母羊的交配时间和次数都增多，因此起名淫羊藿。

仙茅+仙灵脾合名二仙汤，是补肾阳的基础法，仙茅+仙灵脾泡酒补肾阳的功效更强。不会喝酒或对酒精过敏的是不适合用酒剂，煮水喝即可。

仙人酒的泡制方法见下图

图：仙人酒的泡制方法

肾阴虚是一种虚火，怕热、尤其是五心烦热是肾阴虚的典型表现。

缓解肾阴虚火旺的对药（二至丸）：女贞子+旱莲草。即补肾又补肝，男女咸宜、虚热咸宜、四季咸宜。自制二至丸的方法见下图。

图：自制二至丸的方法

耳朵偏小、僵硬、肉少骨多、耳垂薄；牙齿稀疏、牙齿松动、齿龈外露说明肾气不足。

缓解肾气虚对药（阴阳双补）：覆盆子+菟丝子。覆盆子温肾缩尿、菟丝子补肾固胎。菟丝子饼的制作方法见下图。

图：菟丝子饼的制作方法

20170403健康之路视频和笔记:陈明,肾阳虚,肾气虚,肾阴虚,仙人酒

核心内容: 肾阳虚 肾阴虚 肾气虚 健康之路

原文地址：20170403健康之路视频和笔记:陈明,肾阳虚,肾气虚,肾阴虚,仙人酒(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/jiankangzhilu/1491217222191143.shtml)