20200714健康之路视频和笔记:王麟鹏,冬病夏治,老寒腿,胃病,感冒

本页提供2019年7月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王麟鹏。主题是《夏种“太阳”保冬安》。主要介绍冬病夏治能解决哪些身体上的问题，预防老寒腿足浴方，预防反复感冒热敷方等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：夏种“太阳”保冬安

王麟鹏：首都医科大学附属北京中医医院针灸中心主任医师。

患骨关节退化性疾病的人群中，90%的患者会出现老寒腿。中医认为随着年龄的增长，阳气供应不足，四肢远端气血供应越不好，经脉越容易阻滞，从而导致四末不温。而在三伏天就可以充分利用自然界的阳热之气祛除体内的伏邪，可以改善冬季老寒腿发作的问题。

预防老寒腿贴敷方：将乳香、川穹、桂枝、艾叶打成粉用麻油调和后放进穴位贴，贴敷于腿部穴位。乳香通经止痛；桂枝温经通络；川芎活血通络；艾叶温经。四味药等量配合制成三伏贴，从入伏第一天7月16号开始，隔日贴一次，共贴20贴。

预防老寒腿足浴方：将生姜3片，牛膝、肉桂、桂枝、当归各9克装袋后煎煮20分钟，捞出药袋后用药液泡脚，生姜温热；肉桂温补肾阳；桂枝温通经络；牛膝引血下行，四味药结合从入伏7月16号开始，每日或隔日进行足浴。

老胃病多是中焦虚或寒导致的。由于年龄增大，气血不足会导致胃部消化能力变差，容易疲惫，出现气血虚、阳虚的症状。

子姜性平和、健脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃、温中暖胃，伏天食用可以缓解轻症的中焦虚寒。

中医将体表抗病邪的能力称为卫气。卫气虚时，人就会容易外感，是阳气功能失调的表现。

预防反复感冒热敷方：将干姜、吴茱萸、艾叶、小茴香、川椒、大粒盐装入纱布袋，上锅蒸15分钟，取出用干毛巾裹好，趁热敷于后背督脉和膀胱经，封包疗法作用面积大，通过调补督脉阳气，加强卫阳。从入伏第一天开始，隔日一次，可缓解冬日反复感冒的情况。

（健康之路节目视频20200714全集在线播放将在7.14稍后更新发布）

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核心内容: 冬病夏治 健康之路

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