傅杰英 中医体质与养生10 湿热体质养生
发表日期：2015-03-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
一、湿热体质主要表现为内外皆“不清洁”
二、抽烟、喝酒、熬夜、滋补不当等造成湿热体质
三、湿热体质给女性美容造成困扰
四、易感皮肤、泌尿生殖、肝胆系统病
五、湿热体质养生原则：疏肝利胆
饮食养生：少甜少酒，少辣少油
精神养生：保证睡眠，静养心神
起居养生：避免漫热，舒利关节
药物调治：适当凉茶，中病即止
四季养生：空调避湿热，秋天多清润
经络调养：肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交
原文地址：傅杰英 中医体质与养生10 湿热体质养生(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/zhongyitizhiyangsheng/142562445828342.shtml)
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