傅杰英 中医体质与养生13 气郁体质养生

发表日期:2015-03-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

一、气郁体质主要表现为“善太息”

二、幼年生活不顺、工作压力大促生气郁体质

三、易感抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等

四、气郁体质养生原则:疏肝理气,补益肝血

饮食养生:适补肝血,少量饮

精神养生:学会发泄,勿太敏感

起居养生:多听音乐,多去旅游

药物调治:逍遥越鞠,构杞当归

四季保养:春季为主,舒展形体

经络调养:膻中、中脘、神阙、气海

原文地址:傅杰英 中医体质与养生13 气郁体质养生(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/zhongyitizhiyangsheng/142562446628345.shtml)

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