傅杰英 中医体质与养生13 气郁体质养生
发表日期：2015-03-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
一、气郁体质主要表现为“善太息”
二、幼年生活不顺、工作压力大促生气郁体质
三、易感抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等
四、气郁体质养生原则：疏肝理气，补益肝血
饮食养生：适补肝血，少量饮酒
精神养生：学会发泄，勿太敏感
起居养生：多听音乐，多去旅游
药物调治：逍遥越鞠，构杞当归
四季保养：春季为主，舒展形体
经络调养：膻中、中脘、神阙、气海
原文地址：傅杰英 中医体质与养生13 气郁体质养生(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/zhongyitizhiyangsheng/142562446628345.shtml)
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