【导读】两岁宝宝的食谱做法。两岁宝宝每天除了一日三餐之外,还需要一些小点心来补充能量。那么两岁宝宝吃什么点心可以补充营养,又不会导致蛀牙呢?接下来就来看看两岁宝宝的点心食谱。
黄桃雪梨布丁
原料:黄桃、雪梨各1个。白糖、琼脂各适量。
制作方法:
1、黄桃、雪梨分别去皮、核,洗净,切块。
2、锅内倒入清水、水果、白糖和琼脂大火熬煮5分钟,倒入布丁模中待冷却即可。
营养经:
富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
枫叶饼干
原料:鸡蛋2个、中筋面粉320克。白糖、植物油、盐、泡打粉各适量。
制作方法:
1、鸡蛋打散;将面粉、泡打粉、鸡蛋液、白糖、植物油、盐依序放入盆中搅拌成均匀的面团。
两岁宝宝食谱
2、将面团擀成0.3厘米厚的薄片,放置30分钟。
3、用饼干模子印成各种形状,用叉子在上面刺一些细孔。
4、烤盘内涂少许油,放入饼干坯,入烤箱烤熟即可。
天使核桃蛋糕
原料:蛋清250克、粟粉320克、塔塔粉10克、细碎核桃仁50克。白糖240克,打发的奶油、植物油各适量。
制作方法:
1、蛋清倒入搅拌缸内快速搅至七成发泡,加入白糖、塔塔粉搅至八成发泡,再加入粟粉、细碎核桃仁,用慢速搅匀成蛋糕糊。
2、烤盘上刷少许油,倒入蛋糕糊,刮平,置烤箱中烤20分钟,取出晾凉,抹上奶油,卷起切片即可。
绿豆地瓜糖水
适用宝宝:2岁起
材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许
做法:
1、绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。
2、将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。
驴打滚
原料:糯米粉100克、豆馅750克、黄豆粉150克。白糖水150克、桂花5克。
制作方法:
1、糯米粉用水和成面团,蒸锅上火烧开,笼上铺湿布,将和好的面团放在蒸布上,盖上锅盖,上笼大火蒸40分钟。
两岁宝宝食谱
2、黄豆粉炒熟。白糖水、桂花对成糖桂花汁。
3、将糯米面裹上黄豆粉,擀成片,抹上豆馅,卷成筒形,再切成小块,浇上糖桂花汁即可。
奶香太阳甜汤
原料:胡萝卜250g,牛奶250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
制作方法:
1.新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
2.大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
3.香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
4.加少量糖,即可。
京糕酸奶梨
原料:梨一个、酸奶一盒、京糕(山楂糕)一块。
制作方法:
1、把梨切成适合孩子吃的小块块;
2、同样京糕也切成同等大小的快快,京糕的口味酸酸甜甜非常适合小孩子吃;
3、把梨块和京糕块放到盘子里,倒小半盒酸奶搅拌均匀即可。
香酥芒果派
原料:低粉50g、黄油20g、水10g、细砂糖5g、芒果适量、白糖适量、淀粉少许。
制作方法:
1、把低粉、黄油、细砂糖放入容器中,黄油切小块;
2、用手慢慢揉搓均匀,最后呈现玉米面那样的颗粒状;
两岁宝宝食谱
3、加水揉成面团,松弛15分钟,制成派皮,并擀成片;
4、放入派盘中(我没有,用了蛋挞盘),用擀面杖擀去多余的皮,用叉子叉小孔;
5、松弛30分钟后,盖上锡纸,上面放上点东西压住派皮(可用花生,正好烤花生吃);
6、入烤箱190度,烤20分钟左右;
7、移掉锡纸,放入馅料再入烤箱烤10分钟即可。
原文地址:两岁宝宝食谱 两岁宝宝爱吃的点心(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/1466202238151292.shtml)