两岁半宝宝营养食谱 宝宝开胃消食就选它(全文)

【导读】两岁半宝宝营养食谱有哪些?宝宝2岁半能吃的食谱有很多，那么，两岁半宝宝营养食谱会有哪些呢，妈妈们都会做吗?接下来小编给大家推荐几款适合两岁半宝宝营养食谱的做法，妈妈们学会了可要给宝宝做哦，增强宝宝食欲，补充更多的营养哦!

两岁半宝宝营养食谱

腐乳烧肉

材料：带皮五花肉(或者排骨)750g，腐乳5块，香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量

做法：

1.带皮五花肉洗净，切块;

2.葱切段，姜切片，蒜拍松，冬瓜去皮切块，腐乳捣碎，加入红酒对成糊;

3.肉块放入热水中滚开，变色后捞出;

两岁半宝宝营养食谱

4.起锅，倒入少量油，放入葱、姜、蒜炒香，加入猪肉块、香菇、桂皮和大料，翻炒几下，倒入腐乳汁，再翻炒几下加入高汤，用大火烧开后改用中火煨，20分钟后放入冬瓜块和盐，40分钟后大火收汁，出锅即成。

蔬菜挂面

食谱原料：葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料

制作方法

1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;

2、烧水的时候，把小白菜洗好，切段;

3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

莴笋炒香菇

材料：莴笋250克，水发香菇30克，白糖、盐、酱油、胡椒粉、水淀粉各适量。

做法：

1.将莴笋去皮，洗净，切片;香菇去蒂，洗净，切片。

2.锅置火上，放油烧热，放入莴笋片和香菇片，煸炒几下，加入酱油、盐、白糖，炒至入味后放入胡椒粉，用水淀粉勾芡，翻几下出锅即可。

功效：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

两岁半宝宝营养食谱

甜椒炒绿豆芽

材料：甜椒2个，绿豆芽100克，料酒、盐、醋各少许。

做法：

1.将甜椒去蒂、去籽，洗净切成细丝;绿豆芽去杂，洗净，沥干水。

2.炒锅置火上，放油烧热，放入甜椒煸炒，烹入料酒，淋入少许醋，然后放入绿豆芽，加入盐调味，继续煸炒至熟，起锅装盘即可。

功效：常吃可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。

香甜如意卷

材料：面粉400克，温水200克，白糖50克，干酵母、碱各适量。

做法：

1.在面粉中加入干酵母，用温水和成面团，放到温暖的地方发酵。

2.面团发好后，用温水将碱化开，倒入面团中，加入适量干面粉和白糖揉匀，放置一会儿等面饧一会儿。

3.将面团擀成长方片，刷上一层油，再飒飒好难过少许干面粉，卷成圆筒状，切成10段，折成花状的卷。

4.用干净的布盖住稍饧。

两岁半宝宝营养食谱

5.待蒸锅上气后，将如意卷生坯放入笼屉内，旺火蒸20分钟即可。

功效：增强宝宝食欲，开胃消食。

结语：以上就是两岁半宝宝适合吃的营养食谱做法，宝宝到了秋季，还是可能吃不下饭哦，宝妈们可以试试以上的食谱做法，让宝宝开胃，增强宝宝食欲，补充营养哟!

原文地址：两岁半宝宝营养食谱 宝宝开胃消食就选它(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/1473935477173351.shtml)