宫保鸡丁

发表日期：2015-09-20 | 来源：www.99yangshengtang.com

健康功效：

黄瓜：利水、清热、解毒
大葱：通阳、解毒、活血
白糖：富含碳水化合物

食材用料：

鸡胸肉（鸡腿肉）
麻辣花生米
黄瓜
大葱
水淀粉
米醋
白糖
干红辣椒
姜

菜谱做法：

1.黄瓜大葱鸡肉洗净切丁，鸡肉放少许料酒、六月鲜酱油、淀粉、几片姜抓匀，腌制十分钟
2.准备一些水淀粉，根据口味调入米醋、白糖
3.锅内放油，烧至冒烟将鸡丁放入油中炸制变色，捞出备用
4.锅内留下两汤匙左右热油，放入干红辣椒炒香，然后依次放入大葱、黄瓜丁翻炒
5.下入鸡丁，翻炒匀后放入黄飞鸿麻辣花生米
6.放入2中准备好的水淀粉，炒至粘稠，调入盐炒匀即可出锅

菜谱小贴士：

1.鸡丁不要炸太长时间，否则容易导致鸡肉老硬；
2.花生米本身是熟的，所以最后放，以免放得太早炒糊了；
3.花生米本身有麻椒和辣椒，也经过调味，所以整个炒菜过程尽量不要再调味了，如果感觉淡加些盐就行；如果喜欢更麻更辣一些可以加入干红辣椒和麻椒，所以我就加了干红辣椒。
4.有消息说黄瓜与花生不能同食，但是我吃过外面一些这样搭配的宫保鸡丁，当然这是不正宗的做法，正宗的应该都没有配菜的，只有大葱和花生、鸡肉三种食材。但是这道菜我做过几次了，味道很好也没有出现任何不良表现。。。下次我不敢了。。。。

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