水煮肉片

发表日期:2015-09-20 | 来源 :www.99yangshengtang.com
水煮肉片的做法

健康功效:

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料:

  • 牛里脊
  • 老抽
  • 五香粉
  • 水淀粉
  • 鸡蛋清
  • 油菜
  • 花椒
  • 麻椒
  • 辣椒
  • 蒜片
  • 郫县豆瓣酱

菜谱做法:

  • 1.牛里脊,顶刀切片,以老抽、盐、五香粉、水淀粉抓匀,打入半个鸡蛋清,上浆

  • 2.油菜摘开洗净

  • 3.花椒麻椒、干辣椒切段去籽,冲洗一下备用

  • 4.蒜片备用

  • 5.温油下花椒麻椒和辣椒段,出香味捞出控油,剩下油烧热,下菜加盐翻炒至六七成熟,盛出装盆垫底

  • 6.热油下郫县豆瓣酱,中火炒香,下马耳葱、姜片,烹入料、生抽,炒匀,加水烧汤,烧开后,以漏勺捞出碎料,清汤时推入牛肉,轻轻推散,大火烧汤,汤稍煮开即熟,以漏勺捞出肉片至菜上,再将锅中汤水小心倒入同一汤盆

  • 7.将花椒麻椒、辣椒段、蒜片码放在肉上,锅烧少许热油,七八成热时淋在菜上即可

菜谱小贴士:

牛肉要找准纹路,断纹切片,约3毫米厚
花椒麻椒、干辣椒冲洗后能防止油炸变糊
汤水入盆时应注意锅底杂料,也可找细网筛过滤
菜码最后要以热油爆香方能增添味道

原文地址:水煮肉片(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/144271084590918.shtml)

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