凉拌海带丝
发表日期：2015-09-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
海带：软坚、化痰、消痰
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：
- 海带一块
- 盐
- 醋
- 糖
- 蒜末
- 香油
菜谱做法：
-
1.海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄
-
2.烧开水，把海带下锅煮几分钟。的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了
-
3.焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。我的刀工太差了，那丝都赶上条了，而且粗细不均的
-
4.加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油
原文地址：凉拌海带丝(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/144305642191294.shtml)
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