黑椒培根炒菜花
发表日期：2015-12-31 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
菜花：和胃、补脾、强筋骨
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
菜谱做法：
-
1.菜花掰成小块洗净后下入开水焯烫1-2分钟后捞出控干备用
-
2.培根切片备用
-
3.锅内放一点的底油（不放也可以）将培根和蒜瓣同时下入锅中，中小火加热
-
4.煸至大蒜和培根边缘都呈金黄色时下入黑胡椒炒香
-
5.下入事先焯好的菜花一起翻炒
-
6.加入盐糖调味炒匀后制作完成
菜谱小贴士：
1、如果你的培根比较肥的话，在煸炒之前完全可以不用放底油。
2、培根用小火多煸一会儿，可以把培根中的油煸出来
3、黑胡椒最好用胡椒粒现磨的，这样味道才够香
原文地址：黑椒培根炒菜花(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1451523611105079.shtml)
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