红烧昂刺鱼
发表日期：2016-01-17 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
酱油：升压、补血、护齿
食材用料：
- 葱花
- 酱油
- 料酒
菜谱做法：
-
1.将鱼现杀好清洗干净
-
2.1下入鱼煎一会
-
3.2炒锅烧热倒油，下入姜蒜煸炒出香味
-
4.1滚均匀酱汁后再冲入一大杯热水持平鱼身
-
5.2淋入适量料酒，再淋入适量的酱油
-
6.下入老豆腐，开大火
-
7.煮至剩下不多汤，撒入葱花调味即可
菜谱小贴士：
1、要选择老豆腐，老豆腐的纤维粗，大火煮的时候容易入味，全程大火；
2、鱼身下的粘液可去可不去，想去的话可以在上面撒点面粉，搓一下就全下来了；
3、全程不要用铲子去翻动鱼，不然容易碎，后期汤少的时候可以用铲子将汤拨到鱼身上煮；
5、还可以按自己的喜好添加砂糖、辣椒等；
6、本菜仅适合一般普通人群食用。
原文地址：红烧昂刺鱼(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1452992462108181.shtml)
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