蒜香绿苋

发表日期:2016-03-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com
蒜香绿苋的做法

健康功效:

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料:

  • 味精
  • 食用油

菜谱做法:

  • 蒜香绿苋的做法图解1

    1.绿苋菜掐去老杆,摘成小段,洗净控干水分。大蒜剥去蒜衣,切成蒜粒。

  • 蒜香绿苋的做法图解2

    2.1在蒜香弥漫的时候,下绿苋菜,快速翻炒。

  • 蒜香绿苋的做法图解3

    3.2锅内放油,烧至5成热,下蒜粒爆香。喜欢吃辣的朋友,可以扔几段干辣椒皮进去。

  • 蒜香绿苋的做法图解4

    4.因为苋菜很嫩,所以不用炒很久,刚开始出水即可关火,出锅前加入少许盐、味精炒匀即可。

原文地址:蒜香绿苋(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1456966850117614.shtml)

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