豆浆机食谱 教你制作豆浆以外的营养食谱(全文)

　　豆浆机虽然名字叫豆浆机，其实它并不仅仅只是可以制作豆浆，它还可以做别的食谱，那么豆浆机还可以做什么呢？今天我们就为大家介绍一下豆浆机食谱，来看看都能做出什么豆浆机营养食谱。

　　除了豆浆，豆浆机还可以用来煲粥等一些其他的做法，下面我们就一起来看看都有什么吧。

　　食谱一 五豆豆浆

　　制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。

　　用料

　　黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

　　制作方法

　　首先将几种豆放一起浸泡6-16小时备用，然后将浸泡好的豆倒入豆浆网中，加入适量的水，启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟就可以了。

　　食谱二 绿豆浆

　　绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。

　　所需材料

　　绿豆80克、白糖50克、清水适量(用料也比较简单)。

　　制作方法

　　将绿豆洗净，浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中，杯体加入清水。启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。

　　食谱三 黑芝麻豆浆

　　喜欢喝芝麻豆浆的朋友其实也可以试试黑芝麻豆浆的哦，黑芝麻豆浆有养发的功效，效果不错哦。

　　用料

　　黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量。

　　制作方法

　　将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。

　　食谱四 栗子燕麦豆浆

　　用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。

　　用料

　　干豆40克(湿豆90克，湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克。

　　制作方法

　　将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

　　食谱五 虾皮紫菜补钙豆浆

　　想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆。

　　用料

　　黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。

　　制作方法

　　首先将黄豆预先泡好，紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净，葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精，可直接实用。

　　食谱六 西红柿土豆汤

　　蔬果类的汤制作比较简单，也很营养，这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。

　　材料

　　西红柿、土豆、盐、水。

　　制作方法

　　将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆浆机；加入适量盐，按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

　　注意事项

　　以上就简单的介绍了一些豆浆机食谱，其实豆浆机还能做出很多营养的汤类、豆浆类，制作方法都大同小异，很简单的，主妇们在家可以试着做做哦。

　　结语：以上就是九九养生堂为大家介绍的关于豆浆机食谱的相关信息，从文中的介绍中，我们知道了豆浆机不仅仅可以用来做豆浆，也可以制作别的东西，豆浆机还可以做什么，只要看了文中的介绍后你就会知道，豆浆机营养食谱在等着你哦。

原文地址：豆浆机食谱 教你制作豆浆以外的营养食谱(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1458786644123473.shtml)