三鲜豆腐泡

发表日期:2016-04-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com
三鲜豆腐泡的做法

健康功效:

橄榄油:富含热量、富含脂肪

食材用料:

  • 橄榄油
  • 生抽
  • 生粉

菜谱做法:

  • 三鲜豆腐泡的做法图解1

    1.12121用筷子顺着一个方向搅拌起劲,腌制十分钟

  • 三鲜豆腐泡的做法图解2

    2.21212将姜末,盐,生粉,生抽,胡椒等调料放入肉末中

  • 三鲜豆腐泡的做法图解3

    3.1将腌好的肉馅放入豆泡中间

  • 三鲜豆腐泡的做法图解4

    4.2将豆腐泡打开

  • 三鲜豆腐泡的做法图解5

    5.同样的方法将其他的豆腐泡中间都放上肉馅

  • 三鲜豆腐泡的做法图解6

    6.准备好其他的配料,将笋和香菇切成块,黑木耳撕成小块;将葱和姜切成丝;将小葱切成末

  • 三鲜豆腐泡的做法图解7

    7.将豆腐泡切口的地方粘上生粉

  • 三鲜豆腐泡的做法图解8

    8.将锅烧热,加入适量的油

  • 三鲜豆腐泡的做法图解9

    9.将裹了生粉的一面朝下放入油锅中

  • 三鲜豆腐泡的做法图解10

    10.煎一下,让豆腐泡定型

  • 三鲜豆腐泡的做法图解11

    11.将煎好的豆腐泡都盛出来

  • 三鲜豆腐泡的做法图解12

    12.用锅中剩余的油下入姜丝和葱丝煸炒

  • 三鲜豆腐泡的做法图解13

    13.煸炒出香味后,加入准备好的笋,香菇和黑木耳片

  • 三鲜豆腐泡的做法图解14

    14.一起翻炒几下

  • 三鲜豆腐泡的做法图解15

    15.再加入刚煎好的豆腐泡一起翻炒

  • 三鲜豆腐泡的做法图解16

    16.再加入适量的料

  • 三鲜豆腐泡的做法图解17

    17.再加入适量的水一起煮

  • 三鲜豆腐泡的做法图解18

    18.煮开后大火收汁,加入适量的盐,胡椒等调味料

  • 三鲜豆腐泡的做法图解19

    19.装入盘中

  • 三鲜豆腐泡的做法图解20

    20.再在上面撒上小葱末

菜谱小贴士:

1.将肉馅加入适量的调料后顺着一个方向搅拌上劲,再腌制十分钟;
2.在豆腐泡中间夹入肉馅后粘点生粉封口;
3.用油煎一下定型,下锅时将粘了生粉的一面朝下;
4.烩制时加入的配料可以按照自己的喜欢随意;
5.由于封口时粘了适量的淀粉且油煎时留入在锅中,所以不需要加入水淀粉勾芡一样浓稠。

原文地址:三鲜豆腐泡(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1460163646127185.shtml)

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