牛奶:富含蛋白质
1.紫薯蒸熟切小块
2.西米煮熟,过凉水
3.把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖
原文地址:紫薯西米露(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1460768476128670.shtml)