洋葱牛肉 它是滋补身体的不二菜肴

　　洋葱牛肉是一道常见的家常菜肴，这道菜不仅味道鲜美，而且具有很好的食疗效果，多吃洋葱牛肉对人体有很大的好处，那么大家知道洋葱牛肉的做法吗?洋葱牛肉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下洋葱的做法大全吧。

　　贫血人士多吃洋葱牛肉有很好的食疗滋补功效，下面大家就一起来看看如何自制美味的洋葱牛肉吧。

　　做法一

　　材料

　　牛肉300克，洋葱半个，葱2根，盐，生抽，白糖，生粉，胡椒粉适量。

　　做法

　　1.牛肉切薄片，用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉、姜丝、葱白腌好。

　　2.热油锅，把切碎的洋葱、葱白部分爆香，捞起牛肉、姜丝进锅大火爆炒，把腌料倒进去一起爆炒。

　　3.牛肉炒至变色，加入葱段，炒1~2分钟左右就可以啦。

　　做法二

　　材料

　　牛肉、洋葱、孜然粉、迷迭香、欧芹、黑椒粉、盐、生抽、糖、高度酒、菜油、水淀粉。

　　做法

　　1、牛肉逆纹切片，尽量薄些，先放孜然粉1汤匙、迷迭香1茶匙、欧芹0.5茶匙、黑椒粉0.5茶匙、盐1/4茶匙、生抽1汤匙、糖1/4-1/3茶匙、高度酒1茶匙，用手抓至起胶，再放油和适量水淀粉，再用手抓匀。

　　2、抓匀牛肉后放0.5-1小时，将洋葱切片。烤盘铺上锡纸，用竹签将牛肉块和洋葱相间着地穿好，好在烤盘上。

　　3、放入烤箱底层烤，400F，15分钟左右，再将肉串翻转，再烤相同的时间和温度。我给的时间和温度只是给大家参考，实际操作时，应看实物是否熟，不够熟再烤就是了。

　　做法三

　　材料

　　洋葱一个，牛肉，黄油，蚝油，糖，盐，生抽，老抽，料酒，生粉，鸡粉。

　　做法

　　1.牛肉切条，加料酒，盐，鸡粉，蚝油，生抽，生粉抓匀腌制，洋葱切条备用。

　　2.热锅，下黄油片儿抹匀锅底，下洋葱爆炒至洋葱松软，加入牛肉快速翻炒，加糖，鸡粉，盐，生抽调味即成。

原文地址：洋葱牛肉 它是滋补身体的不二菜肴(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1460773816128673.shtml)