鱼香鸡丁

发表日期:2016-04-19 | 来源 :www.99yangshengtang.com
鱼香鸡丁的做法

健康功效:

白糖:富含碳水化合物
:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料:

  • 淀粉
  • 白糖
  • 味精
  • 蚝油
  • 生抽
  • 郫县豆瓣
  • 小葱3-4根

菜谱做法:

  • 鱼香鸡丁的做法图解1

    1.1鸡肉如果是冰冻的要自然解冻,中午炒早上拿出来解冻,不要用微波炉什么的解冻。炒之前还要回一下温,用一个大一点的碗或盆装一点40-50度左右的热水隔水把碗里的鸡丁向一个方向搅拌。让鸡丁表面的温度升高,这样下锅后能缩短炒的时间,肉就要嫩一些。如果是鲜肉就不用了。这就是我说的多两步中的第一步

  • 鱼香鸡丁的做法图解2

    2.2鸡肉切成1cm见方的丁,青椒、红椒、洋葱切成1cm见方的块,葱切细,泡仔姜、生姜、泡小米辣蒜切成粒,郫县豆瓣剁细

  • 鱼香鸡丁的做法图解3

    3.1切好的青椒、红椒、洋葱里放一丁点盐拌匀

  • 鱼香鸡丁的做法图解4

    4.2把切好的鸡丁里放入一小匙淀粉、少许盐、生姜米、滴几滴水用手抓匀再向一个方向搅拌一下

  • 鱼香鸡丁的做法图解5

    5.用一小碗放一小匙淀粉、放一大匙生抽、一小匙醋、一大匙蚝油、一小匙糖、一点味精、一大匙水兑成鱼香汁待用,注意要搅拌一下,不然糖不会化

  • 鱼香鸡丁的做法图解6

    6.炒锅放油烧到7-8成热,倒入码好味的鸡丁快速翻炒两下,下郫县豆瓣、泡仔姜泡辣椒、蒜米快速翻炒几下、当郫县豆瓣出红油了就把鸡丁铲起来,油留在锅里,(这就是我说的多两步中的第二步)。因为配菜倒下去时有温差,还有配菜里或多或少都有水分,家里不可能象饭馆里这么大的火这样导致肉炒的时间延长肉变老

  • 鱼香鸡丁的做法图解7

    7.下青椒、红椒、洋葱翻炒几下

  • 鱼香鸡丁的做法图解8

    8.把铲起来的鸡丁再倒下去和青椒、红椒、洋葱一起快速翻炒两下

  • 鱼香鸡丁的做法图解9

    9.把花生米倒入,把兑好的鱼香汁倒入翻炒两下起锅撒上葱花就行了

菜谱小贴士:

1、材料的选择,除鸡丁外,其余的配菜可根据季节选择,比如黄瓜、莴笋都可以。
2、整个炒的过程都是快速翻炒,炒的时间不能太长。
3、兑鱼香汁的醋看使用的什么醋,香醋可多放一点,陈醋少放一点,还有看你嗜醋的程度。
4、花生米剥衣不剥也可以,我用的是炒花生,用油酥花生米业可以。
5、油比一般炒素菜多一点就行,这就是我说这种方法的优点。

原文地址:鱼香鸡丁(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461028452131007.shtml)

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