味精:升压、富含蛋白质、富含钠
1.菠菜洗净,放入热水中焯熟,捞起放入凉水中过一下然后沥干备用
2.海米洗净后用开水泡
3.泡好的海米切小丁然后将海米水倒入菠菜中,加醋、香油、味精、盐调拌均匀即可食用
原文地址:海米拌菠菜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461114016131210.shtml)