酸奶紫薯泥
发表日期：2016-04-22 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
- 巧克力
- 干果
- 蜂蜜
菜谱做法：
-
1.紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块
-
2.1干果切碎，把碎干果和葡萄干放紫薯泥里搅拌均匀
-
3.2紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥
-
4.用模具整理出你喜欢的图形，（我用的是一个心形的小碗，碗里事先放一块保鲜膜再放紫薯泥，压实，拿出来的时候提起保鲜膜就很容易脱模了，形状还非常完整，这是俺想出来的好办法哦，哈哈）。如果放冰箱冷藏一下口味更佳哦
-
5.淋上酸奶即可。吃的时候撒上些巧克力碎装饰一下，浪漫又好吃的一道甜品就可享用了
菜谱小贴士：
1、我放了干果碎和葡萄干，吃的时候口感更丰富，没有的可以省略。
2、因为紫薯比较干，我放了炼奶和蜂蜜，就没有放糖，感觉甜度正好。没有炼奶的可以不放，可以加适量牛奶调整一下。
3、因为做蛋糕时剩下些白巧克力碎，我吃的时候分别撒了些，其实白的黑的都可以，没有的也可以省略。
原文地址：酸奶紫薯泥(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461286843131686.shtml)
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